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    剖腹產的媽媽們,一定要提前了解產后3天內的飲食要點

    2021-05-28 維佳www.jlfenglin.com 人氣: 30150


    剖腹產的新媽媽們在飲食方面,相關于安產的媽媽們來說會比較的“苛刻”特別是產后3天內,飲食上有講究,吃的好不好,其實會直接影響到產婦的身體的恢復。因此剖腹產的媽媽們,必定要提前了解產后3天內的飲食要害,防止吃錯。




    第一點:關于禁食,流食,軟食的飲食時刻


    1、產后6小時內需求禁食

    剖腹產6小時內,產婦們應該禁食任何食物,由于此時腸腔內有許多的氣體,吃東西簡略加劇腹脹,即使嘴唇比較干裂的情況下,也盡量不要喝水,可以用棉簽沾水潤澤,或許口渴的時分,可以喝水潤潤口腔,再把水吐出來。產后6小時往后,可以恰當的喝水,有助于腸胃活動,幫忙后續的排氣。

    2、產后24小時吃排氣的流食

    產婦產后排氣是十分重要的作業,這個時刻現已可以吃食物了,因此要留神多吃些可以排氣的食物。因此剖腹產后,腸道活動變慢,并且在剖腹產的時分腹腔內的空氣一同的作用,會讓產婦感到腹脹,因此要從速的將氣體排出體外,減輕腹脹的現象。

    3、產后2到3天可以吃半流食或許軟食食物

    產后24小時后,產婦的腸胃功用伏虎了,在產后的第二天的時分,可以給產婦準備半流食的食物,在排氣后可以吃點稀飯,面條等半流質的食物。然后初步逐漸分配著軟食物來吃,固體食物可以逐漸的加上了。



    第二點:多吃含鐵的食物

    剖宮產的媽媽失血量會比較的多,簡略患上產后貧血,因此這個時分要多進食些含鐵量豐厚的食物,比方豬血,菠菜,雞蛋等等,幫忙產婦盡量的補一補。一同可以吃些利于傷口恢復的食物。



    第三點:3種食物不吃

    1、寒涼和辛辣的食物

    寒涼和辛辣的食物刺激性大,簡略讓產婦腹痛,引起便秘,上火等情況,也不利于子宮的縮短,恢復和傷口的愈合。

    特別是剖腹產的女性,可以吃些利于傷口恢復的食物。促進傷口恢復的首要營養元素有:蛋白質以及維生素b(魚,雞,雞蛋等),鋅(海帶,木耳等),鐵和維生素c(蘋果,橙子,草莓等等)等等。



    2、不著急吃催奶的食物

    催奶的食物以及大補的食物產后3天內都不要著急食用,防止由于補的多而引發乳腺炎的情況。



    3、不吃產氣,發酵的食物

    剖腹產的媽媽們,產后盡量少吃產氣和發酵內的食物,最起碼產后1周圍都不要吃。像牛奶,蛋類,黃豆和豆制品等等,都會簡略加劇腹脹和腸胃不適的,因此不要吃,否則不利于腸道的恢復。



    關于產后媽媽們來說,產后飲食的分配十分的重要。吃的好不好直接會影響到月子坐的好不好,身體恢復的好不好。因此產后的飲食必定要多加的留神,必定要讓自己吃對了,再吃好了,這樣身體才會恢復的更好。


     

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