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    知道應該給寶寶添加什么輔食?寶寶輔食過敏怎么辦?

    2021-02-22 維佳www.jlfenglin.com 人氣: 26645






    不知道什么時候吃輔食。寶寶不喜歡輔食?不知道應該給寶寶添加什么輔食。寶寶食補過敏怎么辦?……

    添加輔食的時機

    目前,關于添加輔食的時機,現有的共識是在嬰兒滿6個月后添加輔食。(至少6個月大被定義為(出生180天)。但是這個具體的添加日期不是一成不變的,可以根據你寶寶的個體差異來改變。但最早不能早于4個月。

    添加輔食的原則


    從種類到數量,是從少到多;從薄到厚;從細到粗;從一個到多個。

    每種新食物都要觀察至少三天,看是否有嘔吐、腹瀉、過敏等不良反應;如果皮膚濕疹加重,嘔吐,腹瀉等。添加任何補充食物后,應暫停添加該食物至少3個月。

    1歲內不要加糖或鹽。輔食加鹽會增加孩子腎臟的負擔。1歲以內不加蜂蜜。沒有所謂的兒童醬油。不加果汁,提倡吃果泥和水果塊。加入適量植物油。不加堅果。

    從富含鐵泥的糊狀食物開始,逐步豐富食物種類。

    沒有基于嬰兒適應的統一推薦。

    嬰兒生病時,應暫停添加新品種。

    嬰兒的生長狀況是評價輔食適宜性的金標準。

    【嬰兒飲水須知】

    因為世界衛生組織建議嬰兒在6個月前的母乳或配方奶期間不要給嬰兒額外的水,所以嬰兒在添加輔食后應該適當補水。因此,一般來說,6個月后,你可以適度地給一些水,使用勺子或吸管杯。

    不建議給寶寶任何蔬菜水或果汁。水煮蔬菜除了色素外沒有任何營養,好吃的食物也不利于以后喝水。孩子的口味會對好吃的東西產生偏好,容易偏食。



    根據你的年齡教你這樣吃


    7 ~ 12個月嬰兒所需能量的1/3 ~ 1/2左右來自輔食,13 ~ 24個月嬰兒所需能量的1/2~2/3左右來自輔食,輔食中的鐵對于母乳喂養的嬰兒高達99%。


    因此,嬰兒的第一輔食應該是富含鐵的高能食品,如鐵強化嬰兒米粉、肉醬等。在此基礎上,逐漸引入其他不同種類的食物,提供不同的營養。

    7至9個月的嬰兒

    要點:富鐵泥膏和粉

    在保證每天600-800ml牛奶的基礎上,根據寶寶的情況添加2~3種輔食(中午和晚上);

    一開始加輔食,不宜過濃,寶寶咽不好,容易惡心,惡心。首先,慢慢加入一點點輔食。

    菜泥、果泥、肉泥都可以加入,但一次只能加入一種。當確定添加的輔食沒有不良反應時,可以將菜泥或肉泥放入米粉中一起喂養。當然也可以單獨喂。


    如果沒有過敏,保證可以吃麥片(米粉、爛面、爛軟米等)。),蔬菜(莧菜、菠菜、青菜、冬瓜、南瓜、胡蘿卜、紅薯、土豆、花椰菜、豆腐等。),肉/蛋(紅肉、白肉、蛋黃/全蛋),水果(蘋果、軟梨、香蕉等。)每天

    剛開始加肉的時候,需要做成糊狀,寶寶才能吃。隨著年齡的增長,需要改變食物的質地,以適應不同年齡嬰兒的咀嚼能力。


    10~12個月的嬰兒

    焦點:軟的,切碎的材料到切成丁的材料,手指食物

    在保證每天600ml牛奶的基礎上,根據寶寶的情況添加2~3種輔食(可在早、中、晚三餐之間添加水果零食);

    吃輔食的時間可以逐漸和家人一致,讓寶寶逐漸習慣和家人一起吃飯;

    鼓勵寶寶自己吃手指食物。

    如果沒有過敏,可以吃麥片(爛面、軟飯、小亂、兒童面、小餃子等。),蔬菜(莧菜、菠菜、青菜、冬瓜、南瓜、胡蘿卜、紅薯、花椰菜、豆腐等。),肉/蛋(剁碎的瘦肉球,無刺的軟魚片,全蛋),


    1-2歲的嬰兒

    要點:兩點三餐,保證奶量,家庭飲食清淡少鹽

    寶寶1歲以后,雖然還處于快速成長階段,但體重增長會比嬰兒期慢很多;隨著寶寶的成長,他會越來越瘦,越來越高,看起來也不會像嬰兒期那樣胖乎乎的。

    在此期間,奶量基本保持在500升左右。在此期間,嬰兒可能會有以下表現:

    和以前相比,我不喜歡吃以前沒吃過的食物;

    一次吃的量可能不多;

    如果喂完后追,時間太長,孩子會特別反感;

    我喜歡和家人一起吃飯,我會對家人的飯菜感興趣。

    學會直接用杯子、勺子、手吃食物;

    能表達自己想吃什么,不想吃什么,都吃飽了。

    這個年齡的寶寶也需要盡量清淡飲食。如果他們和家人一起吃飯,他們需要把家里的菜做得更輕。比較適合寶寶分塊吃食物。這個年齡段的寶寶每天用鹽不超過1.6g。

    不要給3歲以下的寶寶吃堅果、植物種子等又小又硬的東西。

    寶寶不吃輔食怎么辦?


    不僅吃母乳的寶寶不喜歡輔食,吃配方奶的寶寶也不喜歡。他們中的許多人不接受1歲以內的輔食,所以你不是一個人在戰斗......

    先喂輔食,再喂母乳。準備喂奶前半小時盡量給寶寶吃輔食;不要等他很餓的時候再喂輔食。這時候寶寶通常會不耐煩或者哭鬧,不是嘗試輔食的好時機。

    降低期望值。剛開始寶寶會吃的少,有時候只有一兩個。父母不要指望寶寶把碗里的食物都吃光;

    病人喂養,不是強制喂養。每次用餐時間不超過20分鐘;

    繼續讓你的寶寶嘗試。但不要勉強,繼續給他就好。繼續努力,繼續努力,繼續努力,不要勉強。平常心,平常心,平常心反復治療寶寶的排斥??赡軐殞毜?0次第20次會接受。每個媽媽都要有一顆不怕被拒絕的堅強的心!

    鼓勵你的寶寶。多贊美寶寶可以讓寶寶更自信,做出新的嘗試;你也可以先做個吃的示范,他會更愿意嘗試;當你的寶寶很好的吃了一個輔食,你要及時的欣賞和認同他,讓他知道自己做的是對的。


    當嬰兒有這些行為時,你應該停止喂養:

    嬰兒把頭轉向另一邊;

    寶寶被其他事情分心;

    寶寶對嘗試你的食物不再感興趣;

    嬰兒閉著嘴;嬰兒把勺子推開了。

    注意事項:

    1、根據寶寶的年齡來添加作息。

    2.添加量應該從少到多。如果4個月的時候加蛋黃,就是剛開始的蠶豆大小。服用3-4天,沒有消化障礙,可以增加到1/4,然后每周1/4,4個月后1。

    3.添加輔食后,注意觀察寶寶皮膚有無過敏反應,如皮膚紅腫、濕疹等。停止添加輔食。另外,注意觀察寶寶的大便。如果大便不正常,就停止添加這種輔食。大便正常,沒有消化不良癥狀后,逐漸補充,但量要少。

    4.注意衛生。給寶寶添加的輔食最好現在就吃,現在就煮。如果你現在不能吃東西做飯,你也應該重新做飯。添加輔食的器皿要經常消毒,防止病毒侵入寶寶身體而致??!


    輔食工具


    根據不同的年齡做出不同的選擇。有些是必需品,有些不是??傊梢愿鶕约旱那闆r來選擇。

    1.餐椅

    必需品,寶寶要養成良好的飲食習慣,讓他知道坐在餐椅上就要開始吃飯了。

    2.硅膠/塑料勺子

    剛開始添加輔食的時候盡量選擇較細較窄的淺勺,因為寶寶第一次勺嘴太大或太粗,會影響他勺里的食物。根據他的年齡逐漸更換勺子,確保勺子不含BPA。

    3.碗

    這個可以根據媽媽自己的喜好來選擇。

    提醒:不需要準備太多碗。我買了很多碗。后來發現有些很燙的碗其實不是很有用。個人經驗:普通塑料碗,隔斷碗,不銹鋼碗基本都可以。

    4.圍嘴

    防水圍嘴就可以了。

    5.食物補充機

    比較好的價格基本在1000元左右,輔食機主要功能是蒸碎。


    6.磨碗

    碗里面有紋路,可以幫助研磨一些軟爛的食物。得到香蕉、火龍果等食物非常方便。

    7.食物補充剪刀

    寶寶1歲以后需要用,然后可以吃一些碎的食物。當你不需要輔食機和攪拌棒破泥的時候,剪刀就派上用場了!飯后直接切。搞定!

    8.食品補充冰柜

    俗稱冰塊,媽媽們都做過燉排骨等食物。不要把肉湯倒出來,放在冰塊里冷凍成碎片。下次給寶寶做輔食粥或面條的時候再加。味道更鮮美!

    9.食物補充冰箱

    今天做了一大鍋嬰兒輔食。沒有地方存放怎么辦?輔食冷藏箱會來幫忙。將輔食全部打碎,然后放入輔食冷藏箱,2-3天內食用。

    10.食物補充袋

    這個不用特別準備。媽媽可以用無盡的儲奶袋。把冰室里冷凍的輔食拿出來,放在輔食袋里冷凍。冰室可以繼續讓新肉湯冷凍~

     

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