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    滿月發汗和骨盆修復一定要做嗎?坐月子,你必須了解這些事哦!

    2021-02-19 維佳www.jlfenglin.com 人氣: 26640





    產后怎么做比較好?有哪些坐月子禁忌是絕對不能碰的?滿月出汗和骨盆修復一定要做嗎?坐月子,這些事你肯定知道!



    一、產后康復,六個必須做的理由

    為什么要做產后康復?其實原因很簡單!

    1.懷孕分娩都會對身體造成一定程度的傷害

    懷孕分娩會對身體造成一定的傷害。產后康復能及時止損,避免產后健康問題!

    2、產后漏尿

    生完孩子,你覺得結束了嗎?那你一定沒經歷過產后漏尿的尷尬。產后漏尿不能像洪水一樣停止流出,根本憋不??!



    3.長短腿、高低肩和骨盆傾斜變形

    生完孩子后,怎么發現自己的體型變了?!首先,我們需要了解骨盆的結構。骨盆不是單一的骨性結構,它還承載著女性的盆腔器官,如子宮、膀胱、直腸等。

    ①骨盆位置正確時,女性身材趨于完美。

    ②骨盆傾斜變形時,女性會出現腿長短、肩高低等問題。骨盆傾斜變形也會造成脊柱變形,從而產生一系列的健康問題!骨盆傾斜和脊柱變形不能單靠時間治愈,隨著時間的推移甚至可能變得更加嚴重。要解決這樣的問題,寶媽一定要選擇專業的產后康復!



    4.子宮脫垂

    24歲重度子宮脫垂患者!結婚3年的小李,因為“三年生兩個孩子”的計劃,太松弛,承受不了子宮、膀胱等盆腔器官。有嚴重子宮脫垂的小李說:“日常走路之類的簡單活動,就像戴了枷鎖一樣痛苦!”

    產后子宮脫垂不及時恢復,輕度子宮脫垂可能變成重度子宮脫垂,嚴重者甚至需要子宮切除術,完全喪失生育功能!子宮切除術也會造成后遺癥產后漏尿!

    5.產后冷淡影響夫妻關系

    產后陰道松弛,性生活不和諧,影響夫妻關系和家庭氛圍。英國婦產科學雜志進行的一項調查顯示,“產后8周內,53%的產婦性欲低下。即使傷口完全愈合,一年后49%的人的性欲也無法恢復到懷孕前的正常水平?!毙岳涞钱a后很常見的問題,一定要注意!



    6.產后抑郁
    產后抑郁:抑郁、失眠、疲勞、哭鬧、自責、內疚、擔心、悲傷等。產后抑郁癥是為什么?總結兩個原因:

    ①生理原因:馬寶分娩后體內雌孕激素水平急劇下降,導致大腦功能障礙,對外界的適應能力下降。

    ②自身心理原因:分娩必然會導致緊張、恐懼等情緒。另外,很多女性朋友覺得生完孩子后失去了很多:自由的時間和空間,婚前和孕期對家人的愛和照顧,體型等等。這些不好的感情,非常需要老公和家人的幫助!



    但是,有些所謂的“真正的男人”,認為懷孕生子是女人的事,想怎么做就怎么做。但是有些丈夫心智不成熟,根本適應不了“爸爸”身份的變化。他們選擇沉迷游戲,玩游戲是為了逃避責任,避免身份焦慮!

    另外,有些家庭可能會遇到難纏的婆婆。婆婆也是女的,可能不理解你,甚至覺得你在做!經常用這些口語:“牛奶夠嗎?”“看人……”

    很多珍貴的母親向家人,尤其是丈夫發出“幫助”的信號,但都被丈夫阻攔或拒絕。馬寶沒有尋求幫助,但她獨自失望,感受著結婚前后的變化,陷入悲傷、痛苦或憤怒之中!生完孩子的女人很脆弱,需要照顧!



    二、滿月出汗有什么影響?

    產后康復已經做了,滿月能止汗嗎?產后不及時排除體內堆積的寒氣和濕氣,怕以后有錢就很難治好“月亮病”了!

    滿月出汗是一種特殊的治療方法,用于治療產后全身關節痛、頭痛、背痛和許多其他由寒冷、寒冷和風在馬寶體內引起的疾病。滿月發汗不是簡單的汗蒸或桑拿,而是中醫簡稱的“發汗法”,對治療產后“月病”非常有效。

    功效1:排毒養顏,排出體內堆積的污垢和毒素。

    功效二:促進氣血循環,增加活力。

    功效三:祛寒祛濕,預防產后“月病”。

    功效4:加速臟腑功能恢復。

    PS:滿月出汗不僅是為了排毒,最重要的是從根本上改善產后體質!



    3.坐月子有哪些禁忌和誤區?

    1、坐月子禁忌

    (1)避免因風而感冒。

    ②避免長時間超負荷工作,彎腰做重活。

    ③避免冷水和冷飲。

    (4)產后飲食忌大補和特殊補,忌辛辣刺激性食物。

    ⑥避免躺在床上。

    ⑦避免產后過早發生性行為。

    ⑧避免玩手機時間過長,過度用眼。



    2.對禁閉的誤解

    ①產后不洗澡,不洗頭,不刷牙?!白伦印笔侵袊赜械牧曀?!坐月子有很多禁忌,但是產后不能洗澡,不能洗頭,不能刷牙。分娩后,只要母親們選擇一個溫暖舒適的環境,不要讓自己著涼。

    ②還是想生孩子,但是現在不需要做產后恢復。這個觀點太錯誤了!如果有產后問題,不及時恢復,再次懷孕會進一步損傷身體,問題會更嚴重,疼痛會加重!



    ③剖腹產不需要盆底康復。無論是順產還是剖腹產,分娩都會對身體造成一定的傷害,所以一定要做好盆底恢復!

    ④生了一年多了,做產后康復也沒用。很多產后媽媽過了兩三年還是會出現腹直肌分離、骨盆變形、產后腰痛等問題。就算錯過了產后恢復的黃金期,恢復期還是產后一年半到三年,開始也不晚。但一定要選擇專業的產后康復機構,選擇正確的康復訓練方法。

     

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